jak sie

Ja ostatnio kupiłem strzykawki 2ml Zielone z gumką to jest taka lipa że jak wtłaczam towar to nie idzie płynnie tylko takimi seriami po pół kreski tragedia potem boli bo za długo się wtlacza na strzal bije nimi tyko na biedę jak się zwykle skończą i zapomnę kupić. A co do mojej sytuacji Antka z meta to jak narazie jest dobrze wrzuciłam ursocam [...]

Jak jest dj Hazel to i takie rekordy się robią :)

[...] w tydzien, tłuszczu od tak sobie nie spalisz tygodniowo 1 kg bez aktywnosci na samym jedzeniu. Najdokałdniejszy wzór https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Co z tego że masa Ci poleci jak nadal bedziesz miał tkankę tłuszczową bo organizm będzie się pozbywał mięśniowej.

[...] sylwetke typowo optycznie, a nie dokonując pomiarow, zwlaszca pewnie na tanicie czy innym magicznym sprzecie tego typu:-) daj foty, to powiemy Ci czy jestes skinny fat czy tez nie. co do brzucha, tutaj nie ma zmiluj, trzeba bedzie mocno przylinowac diete, wlaczyc ewentualne wsparcie w postaci termogenikow, joszki, aby zlecial i byl jak nalezy

[...] bo podejrzewam, ze plecy nie daja rady juz z regeneracja stad progres zahamowany a nawet pojawil sie nieco regres w tym co robisz, polaczenie typowo treningu priorytetowego, jakim jest trening Armstronga, niestety wymaga ograniczenie innych aktywnosci tak, aby skupic sie wylacznie na tym, co chcemy poprawic. wracajac do pytania, jak dla mnie [...]

Jak masz dostęp do apteki to może zainteresuj sie Ovitrelle

Pany,przenoszenie sztangielki nad głową na wyprostowanych rekach (wariant na najszerszy przodem) , w którym momencie jest najaktywnieszy najszerszy? Wydaje mi sie ze dopiero jest aktywny jak mam sztangielke ponize wysokosci głowy ,tak na maksa d tylo i tam trzymam w izo.Mam racje? Zmieniony przez - acidm w dniu 2/2/2021 8:32:04 PM Zmieniony [...]

Miałem coś wczoraj wrzucić, ale nie było czasu. W tym tygodniu nocna zmiana - bosko. Parę fotek posiłków. Może nie wyglądają zachęcająco, ale mi smakują. Preferuje jak najkrótsze przebywanie w kuchni, więc wszystko idzie do jednego gara i heya. 1. Jajocha na maśle z 4 jaj - śniadanie / przed tr 2. Płatki owsiane + truskawki + masło orzechowe + [...]

Trochę długo :) A jakie przerwy robiłeś ?Działasz dalej tylko na telefonie? Fajnie wyszło,najlepsza była mina Czechowicza,jak powiedziałeś ,że nie podobają sie tobie sylwetki typu świńska masa :)No bo kulturystyka to sztuka rzeźbienia ludzkiego ciała :-) na kształt rzeźb dawnych greckich rzeźbiarzy. Zrobiłem Spartan Torso po 7 serii. Ciężar [...]

Ja ostatnio kupiłem strzykawki 2ml Zielone z gumką to jest taka lipa że jak wtłaczam towar to nie idzie płynnie tylko takimi seriami po pół kreski tragedia potem boli bo za długo się wtlacza na strzal bije nimi tyko na biedę jak się zwykle skończą i zapomnę kupić. A co do mojej sytuacji Antka z meta to jak narazie jest dobrze wrzuciłam ursocam [...]

Ja ostatnio kupiłem strzykawki 2ml Zielone z gumką to jest taka lipa że jak wtłaczam towar to nie idzie płynnie tylko takimi seriami po pół kreski tragedia potem boli bo za długo się wtlacza na strzal bije nimi tyko na biedę jak się zwykle skończą i zapomnę kupić. A co do mojej sytuacji Antka z meta to jak narazie jest dobrze wrzuciłam ursocam [...]

[...] problemu, ponieważ przy małej objętości dostarczysz w ten sposób sporą ilość kalorii (tłuszcze 1 gram = 9 kalorii, a 1 gram weglowdanów 4 kalorie). Wystarczy porównać jak bardzo najesz się taka samą ilością kalorii z 500 gramów ziemniaków w porównaniu z taką samą ilością kalorii pochodzących np. z oliwy z oliwek, orzechów, kremów, itp. [...]

[...] to osoba mocno otyła. Szczególnie wśród mężczyzn. Jak chcesz abyśmy określili poziom tkanki tłuszczowej, to wklej zdjęcia swojej sylwetki. Wtedy dokładnie zobaczymy co i jak. 3000 kalorii jako zapotrzebowanie kaloryczne to realna wartość. W sytuacji, gdy chcesz budować masę mięśniową należy dodać do tego 300 kalorii, aby bilans kaloryczny był [...]

Kombinujecie jak by te insulinówki majątek kosztowały %-) ;-) zacięła sie to następna, powtórzy sie wszystkie w śmietniki i zamówić innej firmy... to w kazdej lotce sie moze zdazyc , mi pomaga wlasnie takie poruszanie tloczkiem pare razy jak olej w srodku juz jest ,chyba deliatnie cos tam smaruje.Ale w sumie fakt ,dochodzenie na miano [...]

Mi tez się dzieją cyrki jak wtłaczam to wszystko się wygina . Z tym ze mam pompę z tym gwintem i mi tam nic nie wyskoczy przy wtłaczaniu . /SFD/2021/2/2/d685a0a9171b4c58b51d5100159aae29.jpg

Kombinujecie jak by te insulinówki majątek kosztowały %-) ;-) zacięła sie to następna, powtórzy sie wszystkie w śmietniki i zamówić innej firmy... to w kazdej lotce sie moze zdazyc , mi pomaga wlasnie takie poruszanie tloczkiem pare razy jak olej w srodku juz jest ,chyba deliatnie cos tam smaruje.Ale w sumie fakt ,dochodzenie na miano [...]

Kombinujecie jak by te insulinówki majątek kosztowały %-) ;-) zacięła sie to następna, powtórzy sie wszystkie w śmietniki i zamówić innej firmy...

im nogi położysz bliżej pośladków tym ciężej Ci będzie zrobić brzuszki. Daj sobie deatbuga 4 x 20 na nogę (jak nie jestes w stanie to wiadomo mniej) planka 4 x tyle ile mozesz. brzuszki takie jakie bedziesz robił na zaliczeniu hollow body 4x tyle ile możesz. za miesiąc można zwiększyć intensywność np robić2 x dziennie wszytsko zalezy od tego [...]

U mnie odśnieżają wszędzie, ale jak wyjdę na na świeży śnieg to też się zdarza walka o przetrwanie ;p

im nogi położysz bliżej pośladków tym ciężej Ci będzie zrobić brzuszki. Daj sobie deatbuga 4 x 20 na nogę (jak nie jestes w stanie to wiadomo mniej) planka 4 x tyle ile mozesz. brzuszki takie jakie bedziesz robił na zaliczeniu hollow body 4x tyle ile możesz. za miesiąc można zwiększyć intensywność np robić2 x dziennie wszytsko zalezy od tego [...]